Ponerse en forma y reducir la grasa con la ayuda de Carlos Olmos
Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario hacer...
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En la actualidad, las obligaciones del día a día no solo generan estrés en las personas, sino que restan tiempo...
El mindfulness es una práctica cada vez más popular en el ámbito personal, debido a que permite meditar y encontrar...
Con el fin de proporcionar herramientas efectivas para las personas que ya practican o están iniciando en el mundo del...
Son muchas las personas que trabajan para lograr mayor crecimiento personal, el cual les permita sentirse cómodas con lo que...
El mindfulness es una técnica que alude a la facultad humana como elemento esencial para situarse en el presente de...
La dinámica actual y el estrés derivado de la pandemia han propiciado la aparición de síntomas de trastornos como ansiedad,...
A lo largo de la vida, las personas atraviesan distintas situaciones críticas en las que se hace necesaria una reconversión...
“¿Cómo sé si padezco de estrés?” es la pregunta que se hacen las personas cuando se enfrentan a situaciones que les...
La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo. Esta prestigiosa cita, formulada por el reconocido maestro...
Menor estrés, mayor estado de ánimo y una optimización de la concentración son algunos de los beneficios que ofrece la...
Actualmente, muchos ciudadanos sufren estrés a causa de la tensión laboral o los nervios producidos en otros contextos sociales. Se...
Actualmente, los adultos no son los únicos que se exponen diariamente a vivir situaciones de estrés, cansancio, angustia y agotamiento;...
Niños de todas las edades pueden experimentar estrés y ansiedad por diversas causas como escuchar problemas entre los padres, hermanos, la...
El mindfulness para niños es una práctica muy beneficiosa, pues aporta grandes ventajas para su adecuado desarrollo. Desde muy temprana...
A lo largo de sus vidas, los seres humanos suelen pasar por una multiplicidad de situaciones difíciles como los problemas...
Tener mejor calidad de vida es posible con la ayuda del mindfulness. Mediante esta herramienta, los niños serán capaces de...
Con el fin de aliviar los síntomas de las enfermedades mentales, se ha comenzado a recetar mucha medicación. Esto se...
El mindfulness se ha convertido en una de las filosofías de vida que más auge ha tomado en todo el...
La terapia individual y el mindfulness son piezas fundamentales para abordar situaciones de sufrimiento, ansiedad, trabajo de autoconocimiento y desarrollo...
Reconocida como una manera efectiva de disminuir el estrés y mejorar el bienestar general, la práctica del mindfulness ha sido...
El mindfulness es una actividad que se consolida como una forma de meditación con el propósito de hacerse consciente de...
El Mindfulness Barcelona es una práctica que tiene como finalidad lograr una atención plena y consciente del momento presente. Con...
La paz, amor y felicidad son tres elementos que interactúan en la meditación. La práctica mejora la concentración, la creatividad...